La commission médicale de la FFRandonnée conseille fortement à ses adhérents d'être vaccinés pour participer  aux activités du club.


Tous les mardis après-midi à 14h00

Rando Santé ou Rando Cool

 La Rando Santé  ?

Pour un public sédentaire désirant débuter ou reprendre une activité physique

6 km, environ 2 h 00 de marche, un rythme très cool avec peu de dénivelé

La Rando Cool  ?

Pour un public qui marche un peu plus

8 à 10 km, environ 3 h 00 de marche, un rythme moyen avec un peu de dénivelé


Tous les jeudis matin à 9h00

La Marche Nordique

Une nouvelle activité encadrée par une animatrice compétente 

3 à 10 km, environ 2 h 30 de marche, en faisant appel à tous vos muscles


Tous les jeudis après-midi à 14h00

Pour un public qui marche normalement

11 à 13 km,  3 à 4 h de marche avec dénivelé et un rythme normal (4 km/h)


Les dimanches de 9h00 à 16h00/17h00

Randonnée à la journée avec pique-nique tiré du sac

De 18 à 24 km, 5 à 7h de marche avec dénivelé et un rythme normal (4km/h)


Et maintenant les dimanches matin de 9h00 à 12h00

1 fois par mois environ

Randonnée de 11 à12 km

Avec un dénivelé et un rythme normal (4km/h)



ACTIVITE TOTALE EN 2023  

Nb

km

Nb

pers.

Total

km

 Mardi 3 janvier  Rando Santé à METZ  6  10  60
 Mardi 3 janvier  Rando adaptée à METZ 4  9 36
 Mardi 3 janvier  Rando Cool à METZ 6 33  198 
 Jeudi 5 janvier  Marche nordique à FEVES 9 15 135
 Jeudi 5 janvier  AY-SUR-MOSELLE 10 42  420 
 Du 8 au 15 janvier  Séjour raquettes en VANOISE 100 16  1600 
 Dimanche 8 janvier  VIGY 19 7 133
 Mardi 10 janvier  Rando Santé à METZ 15  90 
 Mardi 10 janvier  Rando Cool à LORRY-LES-METZ 9 22   198
 Jeudi 12 janvier  Marche Nordique à VILLECEY-SUR-MAD 10  10 100
 Jeudi 12 janvier  ARS-SUR-MOSELLE 12  23  276 
 Dimanche 15 janvier  MONTAUVILLE 21 7 147
 Mardi 17 janvier  Rando Santé à MARLY  6  11 66 
 Mardi 17 janvier  Rando Adaptée à MARLY  5  8 40 
 Mardi 17 janvier  Rando Cool à MARLY 13 78 
 Jeudi 19 janvier  PIERREVILLERS 11  32 352
 Dimanche 22 janvier  CLOUANGE 24  216 
 Mardi 24 janvier  Rando Santé à SCY-CHAZELLES 9 54
 Mardi 24 janvier  Rando Cool à MOULINS-LES METZ   9 28   252
 jeudi 26 janvier  Marche Nordique à LORRY-LES-METZ 10   20  200
 jeudi 26 janvier  MARLY 11   39 429 
 Dimanche 29 janvier  Sortie raquettes avec le CD57 10 11  110 
 Dimanche 29 janvier  SCHWEBSANGE (Lux) 18  19  378
 Mardi 31 janvier  Rando Santé à METZ-QUEULEU  13 78 
 Mardi 31 janvier  Rando adaptée à METZ-QUEULEU 3 8 24
 Mardi 31 janvier  Rando Cool à LESSY  9 23  207 
 Jeudi 2 février  Marche Nordique à AMNEVILLE  9 13  117 
 Jeudi 2 février  VILLERS BETTNACH   11  41 451 
 Dimanche 5 février  CLOUANGE 23  16  368
 Mardi 7 février  Rando Santé à AUGNY 6  18 108 
 Mardi 7 février  Rando Cool à PLESNOIS  26  208 
 Jeudi 9 février  CHÂTEL SAINT GERMAIN  12 53  636 
 Dimanche 12 février  PIERREVILLERS  22 17 374
 Mardi 14 février  Rando Santé à CUVRY 6 16 96
Mardi 14 février  Rando adaptée à CUVRY 4 10 40
 Mardi 14 février  Rando Cool à ROMBAS 26  208 
 Jeudi 16 février  NORROY-LE-VENEUR 11  44  484 
 Dimanche 19 février  VITRY SUR ORNE 11  11  121 
 Dimanche 19 février  VITRY SUR ORNE 22 132 
 Mardi 21 février  Rando Santé à JOUY-AUX-ARCHES 6 15 90
 Mardi 21 février  Rando Cool à LESSY 40  320 
 Jeudi 23 février  Raquettes avec le CD57 10   11 110 
 Jeudi 23 février  ARS-SUR-MOSELLE 12  37 444 
 Dimanche 26 février  NOVEANT-SUR-MOSELLE 23  11  253 
 Mardi 28 février   Rando Santé à WOIPPY 11 66
 Mardi 28 février  Rando Adaptée à WOIPPY 3  9 27
 Mardi 28 février   Rando Cool à ARGANCY 32 288 
 Jeudi 2 mars  Marche Nordique à SERVIGNY/BARBES 11 12 132
 Jeudi 2 mars  CHÄTEL-ST-GERMAIN 11 42 462
 Dimanche 5 mars  SAULNY 11  21 231 
 Dimanche 5 mars  SAULNY 12 17  204 
 Dimanche 5 mars  SAULNY 13 21 273
 Mardi 7 mars  Rando Santé à MEY  11 66
 Mardi 7 mars  Rando Cool à AMANVILLERS 18 162 
 Jeudi 9 mars  Marche Nordique à LORRY-PLAPPEVILLE 10 90
 Jeudi 9 mars  MOULINS-LES-METZ 11  32  352 
 Dimanche 12 mars  SEMECOURT 24  13  312
 Dimanche 12 mars  SEMECOURT 11 14  154 
 Mardi 14 mars  Rando Santé à JUSSY 10 50
 Mardi 14 mars  Rando Cool à ARS-SUR-MOSELLE 18  162 
 Jeudi 16 mars  Marche Nordique à VANDELAINVILLE 12  19  228 
 Jeudi 16 mars  SCY-CHAZELLES  12 28  336 
 Du 19 au 26 mars  Séjour en ESTEREL 100 37  3 700 
 Dimanche 19 mars  IVV à AUBOUE 20  140 
 Dimanche 19 mars  IVV à AUBOUE 15  60
 Dimanche 19 mars  IVV à AUBOUE 10  20
 Mardi 21 mars  Rando Santé à PLAPPEVILLE  6 48 
 Mardi 21 mars  Rando Cool à LA MAXE  26 234 
 Jeudi 23 mars  Rando Santé Environnement 2 12  24 
 Jeudi 23 mars  Marche Nordique à MONTOIS-FLANVILLE  11 10  110 
 Jeudi 23 mars  ROMBAS   12  8 96 
 Dimanche 26 mars  IVV à TALANGE  10  6 60 
 Mardi 28 mars  Rando Santé à LAQUENEXY  13 78
 Mardi 28 mars  Rando Cool à METZ 12 19  228 
 Jeudi 30 mars  Marche Nordique à GRAVELOTTE 11 20 220
 Jeudi 30 mars  ARRY-SUR-MOSELLE 13  24  312 
 Dimanche 2 avril  LA QUENTINOISE 16 16 256
 Mardi 4 avril  Rando Santé à ARNAVILLE  6 48 
 Mardi 4 avril  Rando Cool à MONTIGNY-LES-METZ 10  47  470 
 Jeudi 6 avril  Marche Nordique à CHÂTEL-ST-GERM.  12 18  216 
 Jeudi 6 avril  MARIEULLES 12  17  204
 Lundi 10 avril  IVV à FLORANGE 20  10 200
 Mardi 11 avril  Rando Santé à LA MAXE  5 19 95
 Mardi 11 avril  Rando Cool à LORRY-LES-METZ 23  207 
 Jeudi 13 avril  Marche Nordique à BRONVAUX 72 
 Jeudi 13 avril  MONTIGNY-LES-METZ 15  28  420 
 Dimanche 16 avril  MONTIGNY-LES-METZ  20   23 460 
 Dimanche 16 avril  IVV à MONTOIS-LA-MONTAGNE 23 2 46
 Dimanche 16 avril  IVV à MONTOIS-LA-MONTAGNE 13 3 39
 Mardi 18 avril  Rando Santé à MOULINS-LES-METZ 22  132 
 Mardi 18 avril  Rando Cool à MONTAUVILLE 10 24 240
 Jeudi 20 avril  Marche Nordique à VERNY 10  5 50
 Jeudi 20 avril  CHIEULLES  12  51 612
 Dimanche 23 avril  ROMBAS  15  18 270
 Mardi 25 avril  Rando Santé à MONTIGNY-LES-METZ 18 108
 Mardi 25 avril  Rando douce  3 18 
 Mardi 25 avril  Rando Cool à SEMECOURT 21 189
 Jeudi 27 avril  Marche Nordique à LESMENILS 12  11  132 
 Jeudi 27 avril  FEVES 12   41 492 
 Lundi 1er mai  LA MONTIGNIENNE A PIED 9  54
 Lundi 1er mai  LA MONTIGNIENNE A PIED 10  80
 Lundi 1er mai  LA MONTIGNIENNE A PIED 15 30 
 Lundi 1er mai  LA MONTIGNIENNE A PIED 20 19  380 
 Mardi 2 mai  Rando Cool à NOVEANT 9 19  171 
 Jeudi 4 mai  Marche Nordique à VIGY 10 16  160 
 Jeudi 4 mai  BOUSSE 12  35   420
 Dimanche 7 mai  BRIEY  21  4 84
 Du 8 au 22 mai  Séjour à MADERE 200 16  3200 
 Mardi 9 mai  Rando Santé à STE GENEVIEVE  7 42 
 Mardi 9 mai  Rando Cool à RETONFEY 9 19  171 
 Jeudi 11 mai  Marche Nordique à WAVILLE 10  14  140 
 Jeudi 11 mai  CHÂTEL-SAINT-GERMAIN 12  24  288 
 Du 12 au 14 mai  Séjour Rando Santé à MUNSTER 40  22  880
 Dimanche 14 mai  SAINT MIHIEL 27 16  432 
 Mardi 16 mai  Rando Santé à AUGNY 6 17  102 
 Mardi 16 mai  Rando Cool à BAN ST MARTIN 14   126
 Jeudi 18 mai  Marche Nordique à GORZE 10  80 
 Jeudi 18 mai  LESMENILS 12  19   228
 Mardi 23 mai  Rando Santé à LONGEVILLE 6 8 48
 Mardi 23 mai  Groupe adapté à LONGEVILLE 3 3 9
 Mardi 23 mai  Rando Cool à GORZE 9  20 180
 Jeudi 25 mai  Marche Nordique à METZ-MAGNY  10  11 110
 Jeudi 25 mai  SAULNY 11  40   440
 Dimanche 28 mai  FAULX  27 16  432 
 Mardi 30 mai  Rando santé à GORZE 4 9 36
 Mardi 30 mai  Rando Cool à MOIVRONS 10   10 100
 Jeudi 1er juin  Marche Nordique à MOUSSON 14 98
 Jeudi 1er juin  GRAVELOTTE 13  24  312 
 Du 3 au au 10 juin  Séjour à CROZON 100 59 5900 
 Samedi 3 juin  Marche Nordique à METZ-MAGNY  5 6 30
 Dimanche 4 juin  BUDING 19 10 190
 Mardi 6 juin  Rando Santé à METZ 10 70
 Mardi 6 juin  Rando adaptée à METZ 2  5 10
 Jeudi 8 juin  Marche Nordique à ARRY 9 10 90
 Jeudi 8 juin  FLEURY 14 16  224
 Dimanche 11 juin  KEDANGE-SUR-CANNER 23     
 Mardi 13 juin  Rando Santé à MARLY 6    
 Mardi 13 juin  Rando Cool à ARRY 10    
 Jeudi 15 juin  Marche Nordique à PAGNY/MOSELLE      
 Jeudi 15 juin  RANGUEVAUX 13     
 Dimanche 18 juin  LAROCHETTE (Lux) 23     
Du 18 au 26 juin                      Itinérance Jurassienne 125    
 Mardi 20 juin  Rando Santé à NORROY-Les-PAM      
 Mardi 20 juin  Rando cool à METZ 7    
 Du 22 au 26 juin  Séjour en PICARDIE 80     
 Jeudi 22 juin  STE GENEVIEVE  15     
 Jeudi 22 juin  Marche nordique à      
 Dimanche 25 juin  CHÂTEL SAINT GERMAIN 26     
 Mardi 27 juin  Rando Santé      
 Mardi 27 juin  Rando Cool à JOUY AUX ARCHES 6    
 Jeudi 29 juin  PIERREVILLERS  12     
 Du 2 au 9 juillet  Séjour à PASSO TONALE 100    
 Dimanche 2 juillet  NOVEANT  26    
 Mardi 4 juillet  Rando Santé à       
 Jeudi 6 juillet  Marche Nordique à       
 Jeudi 6 juillet  CHÂTEL SAINT GERMAIN   12    
 Du 9 au 16 juillet  Séjour au LAC DE GARDE 100    
 Dimanche 9 juillet  VOLKRANGE 24     
 Mardi 11 juillet  Rando Cool à       
 Jeudi 13 juillet  VECKRING 12     
 Du 16 au 23 juillet  Séjour au LAC DE GARDE 100    
 Dimanche 16 juillet  LORRY LES METZ 22     
 Mardi 18 juillet  Rando Santé à       
 Jeudi 20 juillet  Marche Nordique à       
 Jeudi 20 juillet        
 Dimanche 23 juillet        
 Mardi 25 juillet  Rando Cool à       
 Jeudi 27 juillet        
 Du 28 au 30 juillet  Séjour à LUTZELBOURG 40    
 Dimanche 30 juillet        
 Mardi 1er août  Rando Santé à       
 Jeudi 3 août        
 Dimanche 6 août  FLIREY (54) 15     
 Mardi 8 août  Rando Cool à       
 Jeudi 10 août  Marche Nordique à       
 Jeudi 10 août        
 Du 12 au 15 août  Week-end à BUSSANG 60     
 Dimanche 13 août        
 Mardi 15 août  Rando Santé à       
 Jeudi 17 août        
 Du 19 août au 4 septembre   Séjour itinérant ST JACQUES: 6 250    
 Dimanche 20 août        
 Mardi 22 août  Rando Cool à       
 Jeudi 24 août        
 Dimanche 27 août  SARREBURG 23     
 Dimanche 27 août  SARREBURG 16    
 Mardi 29 août  Rando Santé à       
 Jeudi 31 août  Marche Nordique à       
 Jeudi 31 août        
 Dimanche 3 septembre        
 Mardi 5 septembre  Rando Cool à       
 Jeudi 7 septembre        
 Dimanche 10 septembre        
 Mardi 12 septembre  Rando Santé à       
 Jeudi 14 septembre  Marche Nordique à       
 Jeudi 14 septembre        
 Du 17 au 24 septembre  Séjour en ANDORRE 100    
 Dimanche 17 septembre        
 Mardi 19 septembre  Rando Cool à       
 Jeudi 21 septembre  Marche Nordique à       
 Jeudi 21 septembre        
 Dimanche 24 septembre        
 Mardi 26 septembre  Rando Santé à       
 Jeudi 28 septembre  Marche Nordique à       
 Jeudi 28 septembre        
 Du 1er au 8 octobre  Séjour en PERIGORD 100    
 Dimanche 1er octobre        
 Mardi 3 octobre  Rando Cool à       
 Jeudi 5 octobre  Marche Nordique à       
 Jeudi 5 octobre        
 Dimanche 8 octobre        
 Mardi 10 octobre  Rando Santé à       
 Jeudi 12 octobre  Marche Nordique à       
 Jeudi 12 octobre        
 Dimanche 15 octobre        
 Mardi 17 octobre  Rando Cool à       
 Jeudi 19 octobre   Marche Nordique à       
 Jeudi 19 octobre        
 Dimanche 22 octobre        
 Mardi 24 octobre  Rando Santé à       
 Jeudi 26 octobre        
 Dimanche 29 octobre        
 Mardi 31 octobre  Marche Nordique à      
 Jeudi 2 novembre        
 Dimanche 5 novembre        
 Mardi 7 novembre  Rando Santé à       
 Jeudi 9 novembre  Marche Nordique à       
 Jeudi 9 novembre        
 Dimanche 12 novembre        
 Mardi 14 novembre  Rando Cool à       
 Jeudi 16 novembre  Marche Nordique à       
 Jeudi 16 novembre        
 Dimanche 19 novembre        
 Mardi 21 novembre  Rando Santé à       
 Jeudi 23 novembre  Marche Nordique à      
 Jeudi 23 novembre        
 Dimanche 26 novembre        
 Mardi 28 novembre  Rando Cool à       
 Jeudi 30 novembre  Marche Nordique à       
 Jeudi 30 novembre        
 Dimanche 3 décembre        
 mardi 5 décembre  Rando Santé à       
 Jeudi 7 décembre  Marche Nordique à      
 Jeudi 7 décembre        
 Dimanche 10 décembre        
 Mardi 12 décembre  Rando Cool à      
 Jeudi 14 décembre  Marche Nordique à      
 Jeudi 14 décembre        
 Dimanche 17 décembre        
 Total des kilomètres parcourus en 2023 39 685

 

 

Le record de 72 261 km en 2022 est à battre !