La commission médicale de la FFRandonnée conseille fortement à ses adhérents d'être vaccinés pour participer  aux activités du club.


Tous les mardis après-midi à 14h00

Rando Santé ou Rando Cool

 La Rando Santé  ?

Pour un public sédentaire désirant débuter ou reprendre une activité physique

6 km, environ 2 h 00 de marche, un rythme très cool avec peu de dénivelé

La Rando Cool  ?

Pour un public qui marche un peu plus

8 à 10 km, environ 3 h 00 de marche, un rythme moyen avec un peu de dénivelé


Tous les jeudis matin à 9h00

La Marche Nordique

Une nouvelle activité encadrée par une animatrice compétente 

3 à 10 km, environ 2 h 30 de marche, en faisant appel à tous vos muscles


Tous les jeudis après-midi à 14h00

Pour un public qui marche normalement

11 à 13 km,  3 à 4 h de marche avec dénivelé et un rythme normal (4 km/h)


Les dimanches de 9h00 à 16h00/17h00

Randonnée à la journée avec pique-nique tiré du sac

De 18 à 24 km, 5 à 7h de marche avec dénivelé et un rythme normal (4km/h)


Et maintenant les dimanches matin de 9h00 à 12h00

1 fois par mois environ

Randonnée de 11 à12 km

Avec un dénivelé et un rythme normal (4km/h)



ACTIVITE TOTALE EN 2023  

Nb

km

Nb

pers.

Total

km

 Mardi 3 janvier  Rando Santé à METZ  6  10  60
 Mardi 3 janvier  Rando adaptée à METZ 4  9 36
 Mardi 3 janvier  Rando Cool à METZ 6 33  198 
 Jeudi 5 janvier  Marche nordique à FEVES 9 15 135
 Jeudi 5 janvier  AY-SUR-MOSELLE 10 42  420 
 Du 8 au 15 janvier  Séjour raquettes en VANOISE 100 16  1600 
 Dimanche 8 janvier  VIGY 19 7 133
 Mardi 10 janvier  Rando Santé à METZ 15  90 
 Mardi 10 janvier  Rando Cool à LORRY-LES-METZ 9 22   198
 Jeudi 12 janvier  Marche Nordique à VILLECEY-SUR-MAD 10  10 100
 Jeudi 12 janvier  ARS-SUR-MOSELLE 12  23  276 
 Dimanche 15 janvier  MONTAUVILLE 21 7 147
 Mardi 17 janvier  Rando Santé à MARLY  6  11 66 
 Mardi 17 janvier  Rando Adaptée à MARLY  5  8 40 
 Mardi 17 janvier  Rando Cool à MARLY 13 78 
 Jeudi 19 janvier  PIERREVILLERS 11  32 352
 Dimanche 22 janvier  CLOUANGE 24  216 
 Mardi 24 janvier  Rando Santé à SCY-CHAZELLES 9 54
 Mardi 24 janvier  Rando Cool à MOULINS-LES METZ   9 28   252
 jeudi 26 janvier  Marche Nordique à LORRY-LES-METZ 10   20  200
 jeudi 26 janvier  MARLY 11   39 429 
 Dimanche 29 janvier  Sortie raquettes avec le CD57 10 11  110 
 Dimanche 29 janvier  SCHWEBSANGE (Lux) 18  19  378
 Mardi 31 janvier  Rando Santé à METZ-QUEULEU    
 Mardi 31 janvier  Rando adaptée à METZ-QUEULEU 5    
 Mardi 31 janvier  Rando Cool à      
 Jeudi 2 février  Marche Nordique à AMNEVILLE  10    
 Jeudi 2 février  VILLERS BETTNACH   11    
 Dimanche 5 février        
 Mardi 7 février  Rando Santé à  6    
 Mardi 7 février  Rando Cool à       
 Jeudi 9 février  CHÂTEL SAINT GERMAIN      
 Dimanche 12 février  PIERREVILLERS  22    
 Mardi 14 février  Rando Santé à CUVRY  6    
 Mardi 14 février  Rando Cool à       
 Jeudi 16 février        
 Dimanche 19 février  VITRY SUR ORNE      
 Mardi 21 février  Rando Santé à      
 Mardi 21 février  Rando Cool à       
 Jeudi 23 février  Raquettes avec le CD57      
 Jeudi 23 février  SAULNY       
 Dimanche 26 février        
 Mardi 28 février   Rando Santé à       
 Mardi 28 février   Rando Cool à       
 Jeudi 2 mars  Marche Nordique à SERVIGNY/ST/BARBES 10     
 Jeudi 2 mars        
 Dimanche 5 mars        
 Mardi 7 mars  Rando Santé à      
 Mardi 7 mars  Rando Cool à      
 Jeudi 9 mars  Marche Nordique à       
 Jeudi 9 mars        
 Dimanche 12 mars        
 Mardi 14 mars  Rando Santé à       
 Mardi 14 mars  Rando Cool à       
 Jeudi 16 mars  Marche Nordique à       
 Jeudi 16 mars        
 Du 19 au 26 mars  Séjour en ESTEREL 100    
 Dimanche 19 mars        
 Mardi 21 mars  Rando Santé à       
 Mardi 21 mars  Rando Cool à       
 Jeudi 23 mars  Marche Nordique à       
 Jeudi 23 mars        
 Dimanche 26 mars        
 Mardi 28 mars  Rando Santé à       
 Mardi 28 mars  Rando Cool à      
 Jeudi 30 mars  Marche Nordique à       
 Jeudi 30 mars        
 Dimanche 2 avril        
 Mardi 4 avril  Rando Santé à       
 Mardi 4 avril  Rando Cool à       
 Jeudi 6 avril  Marche Nordique à       
 Jeudi 6 avril        
 Dimanche 9 avril        
 Mardi 11 avril  Rando Santé à       
 Mardi 11 avril  Rando Cool à       
 Jeudi 13 avril  Marche Nordique à       
 Jeudi 13 avril        
 Dimanche 16 avril        
 Mardi 18 avril  Rando Santé à       
 Mardi 18 avril  Rando Cool à       
 Jeudi 20 avril  Marche Nordique à       
 Jeudi 20 avril        
 Dimanche 23 avril        
 Mardi 25 avril  Rando Santé à       
 Mardi 25 avril  Rando Cool à       
 Jeudi 27 avril  Marche Nordique à       
 Jeudi 27 avril        
 Lundi 1er mai  LA MONTIGNIENNE A PIED    
 Lundi 1er mai  LA MONTIGNIENNE A PIED 10    
 Lundi 1er mai  LA MONTIGNIENNE A PIED 15    
 Lundi 1er mai  LA MONTIGNIENNE A PIED 21    
 Mardi 2 mai  Rando Cool à       
 Jeudi 4 mai  Marche Nordique à       
 Jeudi 4 mai        
 Du 7 au 21 mai  Séjour à MADERE 200    
 Dimanche 7 mai        
 Mardi 9 mai  Rando Santé à       
 Jeudi 11 mai  Marche Nordique à       
 Jeudi 11 mai        
 Du 12 au 14 mai  Séjour Rando Santé à MUNSTER      
 Dimanche 14 mai        
 Mardi 16 mai  Rando Cool à       
 Jeudi 18 mai  Marche Nordique à       
 Jeudi 18 mai        
 Dimanche 21 mai        
 Mardi 23 mai  Rando Santé à       
 Jeudi 25 mai  Marche Nordique à       
 Jeudi 25 mai        
 Dimanche 28 mai        
 Mardi 30 mai  Rando Cool à       
 Jeudi 1er juin  Marche Nordique à      
 Jeudi 1er juin        
 Du 4 au au 11 juin  Séjour à CROZON 100    
 Dimanche 4 juin        
 Mardi 6 juin  Rando Santé à       
 Jeudi 8 juin  Marche Nordique à       
 Jeudi 8 juin        
 Dimanche 11 juin        
 Mardi 13 juin  Rando Cool à       
 Jeudi 15 juin  Marche Nordique à       
 Jeudi 15 juin        
 Dimanche 18 juin        
 Mardi 20 juin  Rando Santé à       
 Du 22 au 26 juin  Séjour en PICARDIE      
 Jeudi 22 juin        
 Jeudi 22 juin  Marche nordique à      
 Dimanche 25 juin        
 Mardi 27 juin  Rando Cool à       
 Jeudi 29 juin        
 Du 2 au 9 juillet  Séjour à PASSO TONALE 100    
 Dimanche 2 juillet        
 Mardi 4 juillet  Rando Santé à       
 Jeudi 6 juillet  Marche Nordique à       
 Jeudi 6 juillet        
 Du 9 au 16 juillet  Séjour au LAC DE GARDE 100    
 Dimanche 9 juillet        
 Mardi 11 juillet  Rando Cool à       
 Jeudi 13 juillet        
 Du 16 au 23 juillet  Séjour au LAC DE GARDE 100    
 Dimanche 16 juillet        
 Mardi 18 juillet  Rando Santé à       
 Jeudi 20 juillet  Marche Nordique à       
 Jeudi 20 juillet        
 Dimanche 23 juillet        
 Mardi 25 juillet  Rando Cool à       
 Jeudi 27 juillet        
 Du 28 au 30 juillet  Séjour à LUTZELBOURG 40    
 Dimanche 30 juillet        
 Mardi 1er août  Rando Santé à       
 Jeudi 3 août        
 Dimanche 6 août        
 Mardi 8 août  Rando Cool à       
 Jeudi 10 août  Marche Nordique à       
 Jeudi 10 août        
 Du 12 au 15 août  Week-end à BUSSANG 60     
 Dimanche 13 août        
 Mardi 15 août  Rando Santé à       
 Jeudi 17 août        
 Du 19 août au 4 septembre   Séjour itinérant ST JACQUES: 6 250    
 Dimanche 20 août        
 Mardi 22 août  Rando Cool à       
 Jeudi 24 août        
 Dimanche 27 août        
 Mardi 29 août  Rando Santé à       
 Jeudi 31 août  Marche Nordique à       
 Jeudi 31 août        
 Dimanche 3 septembre        
 Mardi 5 septembre  Rando Cool à       
 Jeudi 7 septembre        
 Dimanche 10 septembre        
 Mardi 12 septembre  Rando Santé à       
 Jeudi 14 septembre  Marche Nordique à       
 Jeudi 14 septembre        
 Du 17 au 24 septembre  Séjour en ANDORRE 100    
 Dimanche 17 septembre        
 Mardi 19 septembre  Rando Cool à       
 Jeudi 21 septembre  Marche Nordique à       
 Jeudi 21 septembre        
 Dimanche 24 septembre        
 Mardi 26 septembre  Rando Santé à       
 Jeudi 28 septembre  Marche Nordique à       
 Jeudi 28 septembre        
 Du 1er au 8 octobre  Séjour en PERIGORD 100    
 Dimanche 1er octobre        
 Mardi 3 octobre  Rando Cool à       
 Jeudi 5 octobre  Marche Nordique à       
 Jeudi 5 octobre        
 Dimanche 8 octobre        
 Mardi 10 octobre  Rando Santé à       
 Jeudi 12 octobre  Marche Nordique à       
 Jeudi 12 octobre        
 Dimanche 15 octobre        
 Mardi 17 octobre  Rando Cool à       
 Jeudi 19 octobre   Marche Nordique à       
 Jeudi 19 octobre        
 Dimanche 22 octobre        
 Mardi 24 octobre  Rando Santé à       
 Jeudi 26 octobre        
 Dimanche 29 octobre        
 Mardi 31 octobre  Marche Nordique à      
 Jeudi 2 novembre        
 Dimanche 5 novembre        
 Mardi 7 novembre  Rando Santé à       
 Jeudi 9 novembre  Marche Nordique à       
 Jeudi 9 novembre        
 Dimanche 12 novembre        
 Mardi 14 novembre  Rando Cool à       
 Jeudi 16 novembre  Marche Nordique à       
 Jeudi 16 novembre        
 Dimanche 19 novembre        
 Mardi 21 novembre  Rando Santé à       
 Jeudi 23 novembre  Marche Nordique à      
 Jeudi 23 novembre        
 Dimanche 26 novembre        
 Mardi 28 novembre  Rando Cool à       
 Jeudi 30 novembre  Marche Nordique à       
 Jeudi 30 novembre        
 Dimanche 3 décembre        
 mardi 5 décembre  Rando Santé à       
 Jeudi 7 décembre  Marche Nordique à      
 Jeudi 7 décembre        
 Dimanche 10 décembre        
 Mardi 12 décembre  Rando Cool à      
 Jeudi 14 décembre  Marche Nordique à      
 Jeudi 14 décembre        
 Dimanche 17 décembre        
 Total des kilomètres parcourus en 2023 5 568

 

 

 

 

 

Le record de 72 261 km en 2022 est à battre !